제주 동부소방서(서장 한경섭)가 최근 소방공무원 50여명이 참가한 가운데 건강한 직장만들기 프로그램으로 안세진 서귀포의료원 내과과장을 초빙해 '대사증후군' 탈출방법 등 만성질환에 대한 강연회를 가졌다.

대사증후군이란 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 같이 대사 이상과 관련된 증상이 함께 나타나는 질환을 말한다.

일반적인 의학정보에 의하면 대사증후군의 주요 증상은 혈당 대사이상으로 인한 당뇨병, 지질대사 이상으로 인한 중성지방 증가, 고밀도 콜레스테롤, 나트륨 성분 증가로 인한 고혈압, 요산 증가로 인한 통풍 등이 있다. 복부비만도 보통 동반된다.

이의 예방법으로는 증상에 맞는 약물 복용과 함께, 달리기.산책.빨리걷기.등산.사이클 등 꾸준한 운동과 함께 과일.야채.현미밥 등 식이섬유소가 함유된 저혈당 식품 위주의 식생활 개선이 권장되고 있다. <헤드라인제주>

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