최근 한 포털사이트에 '눈 피로에 좋은 지압법'이라는 제목의 게시물이 게재돼 눈길을 끈다.

공개된 이 지압법은 눈 주위의 혈자리인 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳), 정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 등을 눌러주거나 눈동자 위를 누르는 방법이다.

먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 후, 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러준다.

이어 눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러준다. 처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누른다. 마지막에는 세게 꾹 눌러준다.

그런다음 눈썹 안쪽이 끝나는 곳 정명혈을 엄지 손가락으로 눌러준다.

또 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주고, 손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮고 눈 속으로 따뜻한 기운이 들어게 하다.

게시글에서는 피로도 눈 건강에 영향을 미치는 만큼 직장인들도 평소에 50분 일하고 10분 정도 혹은 5분 정도라도 잠시 눈을 쉬게 해야 하는 것이 좋다고 전했다. 눈을 감고 있거나 먼 산이나 하늘을 바라보는 시간을 자주 가져보는 것도 눈의 피로를 덜게 하는 좋은 방법이다. <헤드라인제주>

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